《國家地理》(National Geographic),原名《國家地理雜誌》(National Geographic Magazine)
是美國國家地理學會的官方雜誌,在國家地理學會1888年成立後的9個月開始發行第一期。
其封面上的亮黃框及月桂紋圖樣是其象徵,也是國家地理的註冊商標。
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▲寒流到泡湯夯!先坐後站防姿勢性低血壓。(示意圖/記者黃克翔攝)
記者李佳蓉/綜合國家地理雜誌影音檔報導
寒流持續發威!今日全台依舊是10度以下超低溫,新北市衛生局提醒,寒冷容易誘發心臟病與中風患者急性發作,突然出現胸悶、胸痛、呼吸困難等症狀。呼籲民眾一定要做好自身保暖,避免悲劇發生;泡湯時應在湯池邊稍做休息,避免直接站立,以防姿勢性低血壓引發腦缺血。
衛生局表示,寒冷會增加心臟負擔,心臟收縮打出到大腦的血流量可能減少,增加各種心臟病及腦缺血的機率,如心律不整、心臟瓣膜疾病、缺血性心臟病及心臟衰竭等。若本身有動脈硬化或血管壁上有硬化斑塊,可能因此發生表面破損、部分脫落等,當斑塊再加上凝集於上的血小板形成急性血栓,如同堵塞的水管,血液無法通過導致腦缺血、梗塞。
▼低溫要嚴防心臟病及中風急性發作。(圖/達志/示意圖)
此外,很多民眾喜歡在寒流期間泡溫泉,衛生局提醒,血國家地理雜誌數位版管會因溫泉的高溫而擴張,站起來時容易引發姿勢性低血壓,以致血液到腦部的循環減少而引發腦缺血。建議民眾跑湯前、後量血壓,若收縮壓低於100毫米汞柱,可先喝些運動飲料、適度休息,待血壓回穩再泡湯;若血壓不穩定,應循序漸進,從低溫開始,且從腳到腰,再到身體,若血壓持續不穩,應泡腳就好。
衛生局指出,泡湯期間也要注意姿勢性低血壓,若有暈眩症狀,應在湯池旁稍做休息,切勿直接站起身來,避免瞬間改變姿勢引起頭暈、休克;湯屋內也要保持空氣流通,減少猝死發生。
寒流來保暖工作不可少,衛生局強調,尤其是頭部、頸部,外出時應以耳罩、圍巾及口罩保護,防止血管遇低溫劇烈收縮,引發中風、心肌梗塞。外出晨運時,先在室內暖身再出門。另有心血管病史、氣喘等患者,勿長時間待在室外,且須按時服藥。若出現胸悶、胸痛及呼吸困難等症狀,或臉部表情不對稱、單手無力下垂、口齒不清的情況,務必要儘速就醫,把握治療黃金三小時。
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