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環繞太陽的九大行星:水星、金星、地球、火星、木星、土星、天王星、海王星和冥王星(不再是正式的行星)。 ... 由於其大小、熱量和化學組成,太陽被歸類為G2矮星,是一顆中等大小的恆星。G矮星很冷(在開爾文溫標下為5000 - 6000之間),化學成分複雜,這意味著它的組成中含有比氦更重的化學物質。 根據G2恆星的平均壽命,目前太陽的年齡估計為46億年,是其壽命的一半。 太陽每秒鐘消耗400萬噸氫,這進一步證明太陽由75%的氫、23%的氦和2%的重元素組成。 ... 太陽占太陽系質量的99.86% 太陽包含了太陽系中99.85%的質量。 科學家們已經確定,太陽將繼續燃燒其核心富集的氫,大約再過50億年,然後氦將成為它的主要燃料。 需要109個地球才能填滿太陽的橫截面,而它的內部則能容納130萬個以上的地球。 ... 太陽活動每11年激增一次。黑子在太陽周圍爆炸,形成「日冕物質拋射」(CMEs),噴發出大量氣體雲穿過太陽系。這個時期被稱為「太陽極大期」。 大約每11年,太陽的整個磁極顛倒一次:它的北極變成了南極,南極變成北極。 太陽是離地球最近的恆星,距離地球1.496億公里(9296萬英里)。 太陽的核心溫度約為1500萬攝氏度(約2700萬華氏度)。 太陽每隔25.38個地球日或609.12小時繞軸自轉一次。 ... 歐洲的惠茨洛波切特利神像的插圖 在阿茲特克的宗教中,太陽神惠茨洛波切特利和特茲卡特利波卡要求大量的活人祭祀。 太陽每秒鐘產生的能量相當於引爆1000億噸炸藥。 一個在地球上重150磅的人在太陽上重4200磅,因為太陽的引力是地球引力的28倍。 太陽輻射出熱量和一股穩定的帶電粒子流,被稱為太陽風,它在整個太陽系以每秒280英里(450公里)的速度吹著。 太陽耀斑是來自太陽的粒子噴流,它可以破壞衛星通訊,切斷地球上的電力。 ... 最強烈的太陽耀斑發生在1859年9月1日,並點燃了電報線 所有的行星都沿同一方向,逆時針方向,在大致相同的平面上圍繞太陽運行,這個平面被稱為黃道。 埃及文化、印歐文化和中美洲文化都有太陽崇拜宗教。 在古埃及,太陽神拉(Ra)是眾神中占統治地位的人物。他獲得了最高的地位,因為他被認為是創造了自己和其他八個神。 在日本,太陽女神天照在古代神話中扮演著重要的角色,被認為是世界的最高統治者。 ... 組成日本國名的漢字代表太陽的起源,日本國旗描繪的是初升的太陽。 在利比亞,人們發現男性和女性木乃伊身上都有象徵太陽崇拜的紋身。 ... 16世紀,哥白尼認為是地球繞著太陽轉。然而,哥白尼關於太陽系的觀點在許多年裡沒有被接受,直到牛頓闡明了他的運動定律。 雖然有證據表明,太陽活動的波動會影響地球的氣候,但大多數氣候科學家和天體物理學家都認為,目前地球上全球氣溫的突然升高,主要是由人類活動造成的,不應歸咎於太陽。 ... 不幸的是,阿里斯塔克斯的觀點被亞里士多德和托勒密不正確的地心說所取代 希臘哲學家阿里斯塔克斯被認為是第一個聲稱地球繞太陽運行的人。 從一個十年到下一個十年,太陽輻射輸出的微小變化僅為千分之一,甚至不足以在地球表面溫度記錄中提供一個可探測的信號。 ... 從1645年開始的75年里,天文學家幾乎沒有發現太陽上的黑子活動。這一事件被稱為蒙德極小期,與小冰河期最冷的部分同時發生。小冰河期持續了350年,席捲了歐洲和北美的大部分地區。然而,最新預測,太陽亮度的變化應該不足以造成全球變冷。 根據目前的估計,即使出現另一個蒙德極小期,平均氣溫也可能下降2華氏度。 參考資料 1.WJ百科全書 2.天文學名詞 3. Karin Lehnardt- J.Smiley 如有相關內容侵權,請於三十日以內聯繫作者刪除 轉載還請取得授權,並注意保持完整性和註明出處
內容簡介
當他在學校…
●數理能力超強,但沒人願意跟他同組,總是被排斥!
當他在職場…
●被同事說死腦筋、不合群,只好獨來獨往!
當他結婚了…
●很專情卻太理性,絲毫不浪漫,連親密時也一板一眼!
亞斯伯格症與高功能自閉症患者由於症狀輕微,經過早期療育和輔導,多能順利完成學業。但當這些來自星星的大孩子準備踏進社會時,卻常在微妙複雜的職場、人際關係中跌跤。
陪伴許多亞斯伯格病患成長的簡意玲醫師,在本書中從病症特徵、分類、診斷、治療,到社會生活中面臨的難題:交友、就業、戀愛、婚姻、財務管理、家事分工等面向,均有深入分析與中肯建議。
亞斯伯格人有許多美好特質,更像你我一樣渴望被接納、受尊重。他們待人忠誠真摯,工作專注投入,是令人安心的伙伴,甚至是文明進步的重要推手。若能接納亞斯伯格人的特質,這世界必能成就更加豐富優美的生命協奏。
本書特色
◎臺大醫院精神部主治醫師的專業權威,提供正確的相關知識,以深入淺出方式,針對患者的常見疑惑,完整加以解說。宛若醫師親自在你面前,娓娓為你解惑,是實用可親的居家必備健康叢書。
◎臺灣約有4萬名成人亞斯伯格症患者。本書不但解說亞斯伯格症的診斷、醫療,更針對成人患者的職場、戀愛、婚姻等社會生活提供許多建議,是成人亞斯伯格患者與其家人朋友最佳的生活指南!
作者介紹
簡意玲
1976年生,宜蘭人。長庚大學醫學系畢業,目前於臺灣大學臨床醫學研究所進修。於臺大醫院精神醫學部接受住院醫師、總醫師、兒童青少年精神醫學次專科訓練,曾任新光醫院研修醫師、臺大醫院雲林分院主治醫師、雲林中小學校園諮商醫師,現職為臺大醫院精神醫學部主治醫師。
從兒童到成人,簡意玲從臨床工作中看見心靈的成長軌跡;從個案身上閱讀一篇篇生命戰鬥史,體會到「獨特」可以是一種美好,日常生活可以是如此驚險刺激。如果生來就與眾不同,何不細細去享受?
合譯作品有《跟大師學催眠:米爾頓.艾瑞克森治療實錄》、《小漢斯:畏懼症案例的分析》、《動力取向精神醫學:臨床應用與實務》、《溫尼考特這個人》、《系統取向督導完全指南》等書。
目錄
【主編序】 本土專業書籍的新里程 王浩威、陳錫中
【自序】 尊重「特質」的各種樣貌 簡意玲
【前言】 來自亞斯伯格星球
因不被理解而受傷害
勇敢接受美好特質,迎向嶄新世界
【第一章】 亞斯伯格星球初探
誰來自亞斯伯格星球?
亞斯伯格症與自閉症的淵源
台灣約有四萬名成人亞斯伯格症
亞斯伯格症的症狀變化
青少年及成人亞斯伯格症的特徵
亞斯伯格症與高功能自閉症的異同
【第二章】 成人亞斯伯格症的診斷
成人亞斯伯格症易受忽視
亞斯伯格症與自閉症的診斷準則比較
臨床診斷成人亞斯伯格症
最新的分類標準:DSM-5
神經心理學的證據
同理心與系統化理論
【第三章】 亞斯伯格症的成因
環境因素的傷害
基因染色體異常
腦部過度生長
自體免疫方面的問題
腸黏膜的免疫問題
【第四章】 預後與治療
預後的長期追蹤
成年後症狀可能減輕
情緒與焦慮症狀
主要治療方式
【第五章】 亞斯伯格星球的世界
「人類」的世界,不是我的世界
苦澀的青春期
母親的眼淚
被污名化的危險人物?
亞斯伯格星球的美好特質
【第六章】 如何幫助成人亞斯伯格症患者
協助培養謀生能力
協助發展家庭與親密關係
【結語】 眾聲和鳴
【附錄】 延伸閱讀
序
尊重「特質」的各種樣貌
隨著盛行率上升,亞斯伯格症與高功能自閉症在近幾年受到更多關注。盛行率上升主要是因為在整個「自閉症類群疾患」的病譜中,輕症的診斷率提高所造成。較之於典型自閉症,他們更能夠和社會互動,也普遍具有更好的知能,因此被賦予較高的期待。但本質上社交溝通的困難以及執著的特質,仍存在於日常生活中的大小事情上,反而可能因而遭受更多的誤解和指責。
進入成年階段,就代表即將脫離學校,踏入社會,開始面臨種種新挑戰。雖然大部分患者此時社交溝通能力進步了、執著特質也比較具有功能姓,但相對地,社會對成人的要求也同時變得更多了。過人的記憶力使得他們難以遺忘在成長過程中,所持續累積的挫折與困惑,因而在成年階段常出現焦慮、憂鬱與失眠等情緒困擾;豐富的受傷經驗,也常讓他們感到危險、沒有安全感,更害怕嘗試。對他們來說,這個世界過於吵雜、規則變化太快、社會潛在的儀式過於繁複。然而不被了解、無法言說的差異,形塑了深刻的孤獨感。
在童年即確診的個案,家長在陪伴成長的過程中,篳路藍縷。身為整個世界最了解孩子的人,他們心痛孩子受苦,必須吞下淚水,不時裝備自己,轉化為綿綿力量;也必須吸納孩子所有的負面投射,翻譯成凡人能懂的語言,替孩子發聲。許多勇敢的母親,在思考孩子的未來時,感到最為無力、無助,需要更多了解與支持。
相對地,許多成年的患者通常是苦於長期人際社交困難,在閱讀網路資訊之後,驚訝地發現自己具有亞斯伯格症的特質,因此自行求診以確立診斷。由於其中有許多人並不希望父母知曉,因而缺乏早期生長發育的資訊,使得診斷加倍困難。也有一部分家長在了解診斷之後因此恍然大悟,原來孩子從小看起來正常,卻狀況頻頻,說不出哪裡怪,是有原因的。然而,無法接受診斷的家長也大有人在,認為孩子正常,只是偷懶,為失敗找藉口。家長們多麼著急,這些大孩子又何其無辜,他們需要的不只是督促,還有具體的協助。
我有幸能認識這些非凡人,寫下個人的想法,希望做一個開端,讓更多人認識亞斯伯格症與高功能自閉症者專注、真誠、擅長建立規則等種種珍貴的特質。更希望社會能發揮創意,建構一個對「特質」友善的思維,讓人各盡其才,各種樣貌的存在都能各得其所。因為我所認識的每一位患者,都衷心渴望為社會所用。
簡意玲
前言
來自亞斯伯格星球
【地球上的外星人】
在同學眼裡,柏文(化名)是個天真又有些遲鈍的人,同年齡青少年應該知道的事情,柏文好像懵懵懂懂,對人情世故的認知也很單純,同學們總愛故意戲弄他。一般人被人逗弄了,立刻知道自己的處境很窘迫,柏文卻傻裡傻氣的渾然不覺,因此總是無法融入團體、和大家打成一片,這讓他很懊惱。
在學校團體生活中,柏文經常受到排擠,被譏笑「怪咖」、「異類」,他受挫不已,納悶自己為何與常人不一樣,於是他只好把自己埋入書堆中,藉此隔離外面的世界,假想自己是地球上的外星人。
柏文退伍後準備進入職場,面試後的回應卻如石沉大海。他擁有優異的學歷,自我要求嚴格,處事認真積極,他無法理解為何沒有老闆了解自己的優點、願意雇用他。
好不容易終於找到工作、開始上班,初期同事們以為他是社會新鮮人,有些事情處理得不好乃人之常情,但過了三、四個月後,主管開始不耐煩,質疑柏文怎麼連最基本的人情世故都不懂,有些事只需要向客戶婉轉表達即可,他卻不知變通,將實情一五一十告知客戶,造成公司與客戶雙方的困擾。
此外,柏文對某些聲音頻率極度敏感,例如只要聽到捷運或火車車廂的行進節奏聲,即可判斷出列車廠牌與出廠年次。不幸的是他也非常容易受聲音所苦,對吹風機、電扇等機械頻率聲難以忍受,有時也會被火車、捷運飛馳而來的聲音嚇到。一般人對冷氣機的運作雜音會自動過濾、充耳不聞,他卻覺得吵到無法專注工作,忍不住關掉辦公室空調而引起公憤。
其實,柏文對某些事情很有見解,有時還挺有創意,在專業能力的表現甚佳,只是無法考慮到一般人會顧及的人情世故,時常得罪人而不自知,同事必須常提醒他注意基本的社交規範。他無法適應職場繁雜的環境,腦袋常陷入空白,動彈不得,經常得躲進安靜的空間讓自己恢復平衡。
柏文無法與人深度溝通,交友過程挫折連連,就算在網路上與人對談順暢,一旦雙方見了面,卻總話不投機。加上他過度在意細節、堅持己見、缺乏彈性、不懂得道歉的哲學,往往導致局面僵到對方不想再聯絡。
柏文覺察自己的異常,努力探索內在自我,想要找到答案,卻始終毫無所獲。直到閱讀了有關自閉症的書籍,從患者的故事中,驚訝發現了自己的「同類」,進而認識了亞斯伯格症。
當柏文被確診為亞斯伯格症的那一剎那,他說「我如釋重負!」也因為認識了自己的特殊性,他不再討厭自己,不再給自己壓力,努力學習與亞斯伯格症共處。
因不被理解而受傷害
亞斯伯格症是「自閉症類群障礙」(Autism Spectrum Disorder)的一種,屬於較高功能。我們通常無法憑藉一個人的外觀,看出哪些人是亞斯伯格症。在一般學校或職場中,症狀輕微的亞斯伯格症患者幾乎不容易被辨識出來。
柏文的故事讓我們看見願意主動去理解、接納亞斯伯格症的人真是少之又少。
許多人因為不認識亞斯伯格症的特質,覺得他們很奇怪,下意識地避而遠之。這樣的反應往往會帶來傷害,如同柏文的成長經歷,幾乎被冷酷無情的世界所淹沒,怕出糗、怕被嘲笑,充滿挫敗感。
亞斯伯格症患者在學習社會互動上有困難。他們或許堅持己見、不解人情,或許溝通不良、莽撞,旁人以為這是個性問題,但其實是疾病所造成的症狀。這些症狀使他們被誤解,成長中難免遭遇挫折困惑,傷痕累累。
勇敢接受美好特質,迎向嶄新世界
面對視障或聽障朋友,我們不會按照一般的社交、行事模式來要求他們,但亞斯伯格症患者的障礙不像視障或聽障可以立即被辨識,因此身處社交情境時易遭誤解。他們的障礙來自於對某種社會運作觀察能力的缺乏。可以說,他們所處的星球,其運作方式與地球不太一樣;若要強迫他們配合「多數人的規則」,那可說是強人所難!
他們通常不太知道自己與地球人的差異,甚至不清楚地球人的世界長什麼樣子,常有病友說:「我不知道你們想事情的方式原來是這樣的!」他們也會覺得「地球人很奇怪」,為何總是要他們來配合、適應,而不是地球人去適應他們?
當然問題的重點不在於誰要去適應誰,而是如何透過包容與同理心,增進彼此的了解,協助雙方共存共榮。臨床上,我常看見許多患者或家人因害怕被污名化,不願接受亞斯伯格症天生的特殊性,但這樣的態度並不會讓人生變得更順利,反而更容易被外界貼上標籤、加深隔閡,讓情況更棘手。
我鼓勵亞斯柏格症的朋友們要喜歡自己的獨特性,無需擔心被污名化,並積極了解自己與他人的差異,盡量去學習辨識、適應社會運作的潛規則。如果行有餘力,更可主動讓周圍朋友理解亞斯伯格症的特徵與行為,幫助旁人建立正確的認知,讓他們看到亞斯伯格症的美好特質,相信亞斯伯格人是真摯、忠誠、值得信任的好夥伴。
詳細資料
- ISBN:9789863570097
- 叢書系列:
- 規格:平裝 / 184頁 / 14.8 x 21 x 0.92 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地:台灣
- 本書分類:> >
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文章來源取自於:
每日頭條 https://kknews.cc/science/qxmre6o.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010645902
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